每日飲食指南2022 | 新竹縣美食推薦
本版每日飲食指南涵蓋六大類食物:全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、蔬菜類、水果類、油脂與堅果種子類;並針對7種熱量需求量分別提出建議份量。,臺灣的營養學家們統整了民眾的飲食與健康需求,制定了每日飲食指南。在指南中依據食物的營養成分特性,分成了6大類:全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、蔬菜類、水果類 ...,每天活動量,體重過輕者所需熱量,體重正常者所需熱量,體重過重或肥胖者所需熱量.輕度工作,35大卡×目前體重(公斤),30大卡×目前體重(公斤),20~25大卡×目前 ...,...每日飲食指南手冊2018-03-12;每日飲食指南單張2018...
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每日飲食指南手冊 | 新竹縣美食推薦
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我的餐盤手冊 | 新竹縣美食推薦
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每日飲食建議量 | 新竹縣美食推薦
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